Rahasia Nia Ramadhani Bangkit dan Lebih Mencintai Diri Sendiri, Berikut 7 Cara Mencintai Diri Sendiri

5. Berlatih Mindfullness

Baca Juga: 3 Weton yang Untung Geden Saat Buka Usaha Rumahan di Tahun 2023, Kaya Raya dan Diterjang Omset Gede!

Mindfullness merupakan sebuah cara berfikir yang dewasa, yakni kamu menaruh perhatianmu pada apa yang kamu alami saat ini.

Menjadi lebih sadar atas apa yang kamu pikirkan, rasakan, dan inginkan. Berlatih Mindfullness dapat membuatmu lebih fokus dengan tindakan berikutnya yang mau kamu lakukan untuk membuat kamu lebih bahagia.

6. Kenanglah Momen yang Membuatmu Bangga Pada Dirimu

Setiap manusia pasti pernah mengalami satu momen yang membuat bangga diri sendiri. Entah itu mendapatkan nilai yang baik, dipuji karena sikap dan perilaku atau prestasi lainnya yang beragam. Kenanglah momen-momen tersebut agar kamu semakin bersyukur dan termotivasi untuk melakukan yang lebih baik lagi.

Baca Juga: Kumpulan 7 Shio yang Paling Kaya dan Jadi Bos Besar Tahun 2023, Apakah Anda Termasuk?

Saat diri merasa down, sedih dan depresi kamu bisa mengingat momen-momen ini agar kamu lebih mudah untuk bangkit.