UTARA TIMES - Ada banyak faktor menunjang yang harus diperhatikan agar cita-cita seseorang dapat tercapai diantaranya tiga faktor ini sangat perlu diperhatikan agar memudahkan cita-citanya tercapai.
Ketiga faktor tersebut diantaranya adalah tubuh yang sehat, jiwa yang sehat, serta rohani yang sehat.
Ketiga faktor penunjang cita-cita tersebut harus dimiliki dan wajib untuk dikembangkan untuk meraih cita-cita dimasa depan.
Sedangkan, bagaiman caranya untuk mengembangkan tubuh yang sehat, jiwa yang sehat, serta rohani yang sehat pula.
Berikut penjelasan singkat tiga faktor penunjang cita cita yang harus di praktikan.
1. Tubuh Yang Sehat
Untuk mewujudkan cita-cita ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan itu semua membutuhkan dukungan tubuh sehat. supaya tubuh sehat, selalu perhatikan makanan, minuman, istirahat, dan olahraga.
Pilihlah makanan yang menunjang kesahatan. Hindari makanan yang mengandung lemak berlebihan, serta mngandung racun, hal itu tidak sesuai dengan tubuh.
Makanlah secara proposional antara sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Hati-hati dengan daging, jangan telalu banyak mengonsumsi daging secara berlebihan. Karena banyak penyakit berhubungan dengan daging yaitu kolesterol, darah tinggi.
Baca Juga: Kisser yang Handal! Berikut 6 Hal-hal yang Dinantikan Penggemar Terhadap Lee Jong Suk
Kemudian minumlah air putih yang banyak. Sehingga tubuh tidak kekurangan cairan.
Hindari minuman beralkohol atau minmuman yang mengandung zat-zat yang membuat kamu kecanduan.
Selai itu, perhatikan juga istirahat. Istirahat yang cukup bukan soal lamanya, tetapi bagaimana kualitas istirahatnya.
Seperti duduk dengan rileks, pejamkan mata dan bayangkan ketika kamu berada di tempat tenang seperti pantai. Disitulah kamu akan merasa nyaman dan rileks.
Baca Juga: Pandangan Filsuf Martin Suryajaya Terhadap Sastrawan di Masa Yunani Kuno, Berikut Ini Penjelasannya!
2. Jiwa Yang Sehat
Jika terbagi atas pikiran, perasaan, serta kehendak. Supaya pikiran sehat, bacalah bacaan yang baik. Dengarkan pembicaraan yang baik, serta pergaulan yang baik jangan sampai terbawa ke pergaulan yang membawa prilaku negatif seperti melakukan narkoba, dan kejahatan merampok, serta sebagainya.
Untuk perasaan yang sehat, latihlah menggunakan teknik-teknik pengendalian emosi. Agar emosi tidak terkuras ke hal-hal yang tidak perlu, misalnya memarahi hal yang tidak perlu dilakukan, membicarakan orang lain.
Selain itu, bangkitkan kembali motivasi untuk dapat tetap semangat dan konsisten.
Baca Juga: ShopeePay Tebar Promo Lewat 3.3 Pesta Cashback ShopeePay
3. Rohani Yang Sehat
Rohani sehat akan membuat aktifnya suara hati, intuisi, serta suara tuhan terdengar di hati kita. Seperti baca kitab suci, berdoa, dan ibadah.
Jangan lupakan tuhan, lakukan ibadah dengan benar, dan rasakan dengarkan bimbingan tuhan.***