UTARA TIMES - Menggambar Doodle merupakan salah satu aktivitas yang sering dilakukan kala bosan datang.
Menggambar Doodle atau coretan secara spontan ini merupakan seni yang biasanya menggambarkan mood si pembuatnya.
Teknik menggambar Doodle atau coret-coret ini diyakini bisa membantu mengarahkan atau mengasah perkembangan motorik halus anak yang nantinya dibutuhkan untuk menggambar, menulis, dan pekerjaan lainnya.
Baca Juga: Mulai 1 Juni Biaya Transaksi ATM Link Bagi Nasabah Bank Mandiri, BNI, BRI dan BTN Tidak Lagi Gratis
Kalau pada awalnya ketika anak sedang memegang pensil warna masih belum benar, maka diharapkan dari aktivitas Doodle ini anak sudah bisa memegang pensil warna dengan baik, sehingga anak juga dapat mewarnai dengan benar.
Baca Juga: Bahas Misca Mancung, Melaney Ricardo Tuding Ariel Noah dan Luna Maya Menikah, Benarkah?
Doodle juga bisa jadi wadah bagi kreativitas pembuatnya untuk mengekspresikan diri.
Lalu, manfaat apakah yang terdapat dari aktivitas Doodle tersebut?
Baca Juga: Rocky Gerung Malu Indonesia Masuk List of Shame PBB Akibat Tolak Resolusi Genosida
Berikut adalah manfaat Doodle bagi kesehatan mental yang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Mengatasi rasa cemas dan stres
Doodle biasanya dijadikan pilihan bagi mereka yang sedang dilanda cemas.
Doodle bisa menjadi solusi untuk mengontrol rasa cemas. Tak hanya itu, kamu pun dapat mengkspresikan kecemasan melalui coretan agar suasana hati lebih rileks.
2. Meningkatkan daya ingat
Doodle disebut dapat meningkatkan daya ingat serta melatih konsentrasi.
Beberapa riset menunjukkan aktivitas mencoret atau doodling ini dapat meringankan gejala pikun.
Kreativitas seperti Doodle disebut dapat membuat sesorang jadi lebih produktif.
Baca Juga: BOCORAN Ikatan Cinta 21 Mei 2021 Full Episode, Telat Datang Bulan! Elsa Hamil Anak Ricky
3. Meredakan stres
Sama seperti mewarnai atau menulis, kreativitas Doodle dapat memengaruhi mood hingga mengontrol rasa stress yang sedang kamu rasakan.
Gerakan berulang yang dilakukan saat mencoret-coret pada sebuah kertas dapat membuat suasana lebih rileks hingga meredakan stres.
Baca Juga: Intip 4 Hal yang Paling Diinginkan Pria Mapan dari Wanita, Salah Satunya Wanita Humoris!
Itulah tiga manfaat Doodle bagi kesehatan mental. Tertarik mencobanya?***