UTARA TIMES – Kenapa saat puasa bisa terjadi bau mulut? Berikut penyebab dan juga cara mengatasinya.
Bau mulut kerap terjadi saat berpuasa, mengapa bisa demikian? Rupanya, ini terjadi akibat mulut yang tidak bekerja aktif saat menjalankan ibadah puasa.
Karena tidak aktif, maka kuman dan bakteri semakin banyak berkumpul dan dan menjadi penyebab bau mulut saat puasa.
Ibadah puasa membuat mulut jadi lebih jarang mengunyah atau minum, sehingga kuman penyebab bau mulut bisa berkumpul dan membuat plak lebih banyak.
Baca Juga: Apakah Mimpi Basah di Siang Hari Membatalkan Puasa? Ini Hukum dan Penjelasannya
"Di lapisan email gigi itu banyak bakterinya. Saat mulut kita tidak aktif, kuman lebih banyak berkumpul dan menyebabkan plak yang semakin banyak juga. Inilah yang membuat aroma tak sedap muncul dari mulut kita," ujar dr. Tavip dikutip dari Hai Bandung.
Cara Mengatasi Bau Mulut
Dalam sehari, gigi harus dibersihkan sebanyak dua kali. Yakni pada pagi hari setelah sarapan dan sebelum tidur di malam hari.
Umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa, bisa menyikat gigi pada pagi hari setelah sahur serta malam hari saat hendak tidur atau setelah berbuka.
Baca Juga: Angkot d Game Mod Apk Download di Mana? Ini Link Download Resmi di HP Android
Selain sikat gigi, penggunaan obat kumur antiseptik juga disarankan untuk mengurangi bau mulut.
Namun, penggunaanya tidak boleh terlalu sering karena di dalam rongga mulut ada kuman normal yang membantu mekanisme pertahanan tubuh.
Selain membersihkan gigi, pola asupan makanan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mulut.
Baca Juga: Shopee Hadirkan Garansi Tepat Waktu, Ayu Ting Ting dan Komeng Makin Puas Belanja Online
Masyarakat yang berpuasa perlu menyeimbangkan asupan makanan sesuai dengan gizi dan kalori yang dibutuhkan.
dr. Tavip menyarankan untuk perbanyak asupan sayur, buah, serta protein yang cukup. Selain itu, hindari juga makanan yang terlalu menyengat atau gorengan.
Selain akibat berpuasa, kondisi bau mulut juga bisa terjadi akibat kesehatan gigi yang kurang baik, seperti gigi berlubang atau memiliki karies.
Baca Juga: Cek Info Ganjil Genap Jakarta Hari Ini Rabu, 13 Maret 2024, Ada Jam dan Titik Lokasi
Maka dari itu, masyarakat juga perlu memerikasakan gigi secara rutin agar bisa mencegah kerusakan gigi yang lebih parah.
Itulah informasi yang dapat dibagikan terkait kenapa saat puasa bau mulut, serta penyebab dan cara mengatasinya.***