Wajib Tahu! Bahaya Tidur Setelah Sahur, Dapat Memicu Obesitas Simak Penjelasannya

UTARA TIMES – Kebiasaan tidur setelah sahur perlu diwaspadai karena berdampak buruk bagi kesehatan. Simak uraiannya berikut ini.

Tidur setelah sahur umum dilakukan bagi mereka yang bangun lebih awal di waktu sahur.

Waktu tidur yang dirasa kurang menyebabkan orang orang banyak menggantinya dengan tidur setelah sahur.

Selain itu, rasa kenyang setelah makan sahur menyebabkan hal ini menjadi sangat nikmat untuk dilakukan.

Baca Juga: Link Nonton Drakor Business Proposal Episode 9, 10, 11, 12 di Netflix: Bagaimana Ending Hubungan Kang Tae Mu?

Padahal aktivitas yang dirasa enak ini memiliki bahaya yang mengintai bagi kesehatan.

Dikutip Utara Times dari laman LiveScience idealnya seseorang tidur setelah mengkonsumsi karbohidrat dan protein adalah 3 jam setelah sahur.

Baca Juga: 18 Pemain Para Pencari Tuhan Jilid 15 Tayang Mulai 2 April 2022 di SCTV Saat Waktu Sahur Ramadhan

Estimasi waktu diperhitungkan adalah dengan lamanya jumlah nutrisi yang diserap oleh tubuh serta turunnya makanan secara sempurna ke lambung.