Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini Saat Puasa, Akan Memberi Efek Tidak Baik Bagi Diri Anda

UTARA TIMES - Tinggal menghitung hari seluruh umat muslima akan menjalankan ibadah puasa. Saat melakukan ibadah puasa banyak sekali hal-hal yang kerap dilakukan. Seperti makan dan minum saat berbuka.

Namun tanpa disadari aktivitas yang dilakukan saat puasa di bulan ramadhan justru menjadi kebiasaan buruk yang perlu dihindari

Terkadang efek dari aktivitas yang dilakukan saat menjalani ibadah puasa justru memberikan efek tidak baik bagi kesehatan.

Lalu apa saja kebiasaan buruk yang harus dihindari saat menjalankan ibadah puasa? Simak penjelasannya berikut ini :

Baca Juga: 3 Jenis Metode Penentuan awal 1 Ramadhan dan 1 Syawal, Berikut Ini Penjelasannya

1.Minum sedikit atau bahkan terlalu banyak

Saat kita berpuasa tentu pernah mengalami yang namanya dehidrasi, tapi perlu diketahui bahwa masalah dehidrasi bisa diatasi dengan minum yang cukup saat sahur. Tetapi jangan terlalu banyak ataupun terlalu sedikit.

2.Langsung kembali tidur setelah sahur

Saat kita melalukan hal ini, segeralah berhenti. Sebab, setelah sahur kita dianjurkan untuk tidak langsung tidur. Karena tubuh membutuhkan proses untuk mencerna makanan yang dimakan saat kita sahur.