Network
UTARA TIMES – Salah satu cara untuk melatih perkembangan pada bayi adalah dengan melakukan tummy time.
Apa itu tummy time pada bayi? Berikut pengertian, manfaat, hingga cara melakukannya yang harus diketahui oleh orang tua.
Jika diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia apa itu tummy time pada bayi yaitu waktu perut yang memberikan banyak manfaat.
Dilansir Utara Times dari kidshealth.org bahwa tummy time merupakan waktu di mana meletakkan bayi di posisi tengkurap saat terjaga dan diawasi.
Di mana posisi perut bayi berhadapan langsung dengan lantai atau alas. Tummy time banyak memberikan manfaat salah satunya adalah mendorong perkembangan otot leher dan bahu bayi dan meningkatkan keterampilan motorik.
Baca Juga: Laliga: Link live Streaming Almeria vs Real Madrid Lengkap H2H dan Prediksi Line Up
Dalam melakukan tummy time pastikan Anda untuk tetap bersama bayi dan perhatikan dengan tetap mengawasi selama waktu perut berlangsung.
Bayi baru lahir dan bayi berusia 1-3 bulan yang baru saja mengembangkan kontrol leher. Hal tersebut membuat tummy time dapat membantu mengembangkan otot-otot yang mereka perlukan untuk berguling, duduk, merangkak, dan berjalan.
Bayi yang lebih tua, 4-7 bulan. Mereka masih harus menghabiskan waktu dengan pengawasan di perut mereka, bahkan jika mereka dapat berguling dan duduk dengan bantuan.
Latihan tummy time pada bayi dapat membantu mereka berlatih mengangkat kepala dan dada lebih jauh dengan meluruskan lengan mereka. Selain itu juga dapat memperkuat otot lengan, dada, dan punggung.
Bayi baru lahir yang memiliki kondisi leher disebut tortikolis (tor-ti-KOLL-iss). Otot leher yang kencang membuat bayi tidak menoleh.
Waktu perut mendorong bayi untuk melihat-lihat, dan bersama dengan latihan yang akan ditunjukkan oleh dokter Anda, dapat membantu otot leher bayi Anda rileks.
Bayi dengan sindrom kepala datar (positional plagiocephaly). Ini terjadi ketika bayi menghabiskan terlalu banyak waktu di punggung mereka dalam beberapa bulan pertama kehidupan.
Hal ini dapat menyebabkan titik datar, baik di satu sisi atau bagian belakang kepala.
Bagaimana cara melakukan tummy time?
Pada bayi yang baru lahir tummy time dilakukan dengan cara menempatkan mereka tengkurap di dada Anda atau di pangkuan Anda selama beberapa menit setiap sekali, dua atau tiga kali sehari.
Sambil berbaring tengkurap, mereka bisa berlatih mengangkat kepala dan memperkuat otot leher dan bahu. Saat bayi Anda terbiasa, Anda bisa melakukannya sedikit lebih lama.
Sedangkan pada bayi berusia 4 hingga 7 bulan, tummy time dapat dilakukan dengan meletakkan selimut di area yang bersih di lantai.
Kemudian tempatkan bayi Anda tengkurap di atas selimut selama 3-5 menit untuk memulai, beberapa kali setiap hari.
Baca Juga: Puisi Kemerdekaan 17 Agustus 2022 untuk Meriahkan HUT RI ke 77
Bayi Anda mungkin menjadi rewel dan frustrasi dalam posisi ini. Pertahankan sesi pertama tummy time singkat dan perpanjang secara bertahap.
Saat bayi terbiasa, letakkan si kecil tengkurap lebih sering atau untuk jangka waktu yang lebih lama.
Para ahli merekomendasikan bahwa bayi bekerja hingga sekitar 1 jam tummy time sehari pada saat mereka berusia 3 bulan.
Buat beberapa suara atau goyangkan mainan untuk membuat anak Anda melihat ke atas dan mendorong ke atas.
Tempatkan mainan favorit di depan bayi Anda untuk mendorong gerakan menjangkau dan maju.
Baca Juga: Sinopsis Film 12 Cerita Glen Anggara, Siap Tayang di Bioskop Tanggal 18 Agustus 2022
Itulah informasi apa itu tummy time pada bayi lengkap dengan pengertian, manfaat, hingga cara melakukannya yang harus diketahui oleh orang tua.***
