Apa Saja Manfaat Buah Sukun? Berikut Daftar Khasiatnya

UTARA TIMES - Buah Sukun ternyata banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Apa saja khasiatnya? Simak informasinya berikut ini.

Sukun yang memiliki nama latin Artocarpus Altilis merupakan buah berbentuk bulat dan seringnya berwarna hijau. Umum buah ini diolah dengan digoreng sebelum dikonsumsi.

Manfaat Sukun dipercaya mampu mengobati dan mencegah penyakit tertentu. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti protein, kalium, natrium, hingga kalsium membuat buah ini kerap dijadikan obat herbal.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa, 18 Oktober 2022, berikut manfaat konsumsi Sukun untuk kesehatan tubuh, antara lain:

Baca Juga: Puisi Hari Santri Nasional 2022 Terbaik dan Menyentuh Hati

1. Bantu Kesehatan Jantung

Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium mendukung penurunan tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.

Serat makanan dalam sukun juga membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.

Baca Juga: 19 Ide Lomba Hari Santri Nasional 2022 Keren, Cocok Diikuti oleh Seluruh Santri

Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Konsumsi sukun juga dikaitkan dengan pengurangan kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.