Network
UTARA TIMES - Apakah akhir-akhir ini merasakan sakit pada area leher? Ternyata salah satu pemicu sakit leher adalah stres.
Mungkin sakit leher sangat mengganggu dan tidak nyaman dalam melakukan aktivitas seperti biasanya.
Seseorang yang mengalami stres, otot-ototnya akan menegang, termasuk pada otot leher.
Selain berpengaruh pada sakit leher, stres memiliki tanda-tanda yang harus diperhatikan.
Misalnya, kewalahan terus-menerus, mengalami masalah tidur, sering merasa lelah, mengalami nyeri dada, detak jantung cepat, atau pusing, cemas, dan mudah tersinggung.
Namun, ada strategi yang dapat dilakukan seseorang ketika menderita stres dan sakit leher.
Dilansir Utara Times dari verywell mind, berikut merupakan cara umum yang dapat membantu mengobati stres dan sakit leher.
Cara tersebut adalah melakukan terapi dan konseling kepada ahli. Terapi dan konseling dapat membantu mengelola tingkat stres seseorang.
