Berikut Ciri-ciri Gejala Terkena Anxiety dan Cara Meredakannya

UTARA TIMES - Kesahatan mental kita adalah sesuatu yang penting. Kamu perlu mengetahui ciri-ciri gejala terkena Anxiety untuk sedikit memastikan jika anda tidak terkena Anxiety.

Anxiety merupakan salah satu gangguan kecemasan yang cukup parah. Anxiety dapat membuat mental si penderita menjadi lemah dan dapat berdampak buruk bagi tubuh penderita.

Anxiety dapat terjadi karena berbagai faktor seperti faktor genetika, lingkungan, hingga kimia pada otak. Jika kamu mengidap Anxiety, kamu harus mengetahui cara untuk mengatasi Anxiety.

Anxiety dapat membuat penderita merasakan rasa khawatir, takut dan tegang secara berlebihan. Hal ini dapat membuat pengguna tanpa sadar menyakiti diri sendiri.

Baca Juga: Sinopsis Film Pathaan di Bioskop: Aksi Heroik Shah Rukh Khan dalam Melawan Teroris

Termasuk dalam kategori penyakit mental, Anxiety sudah mempengaruhi sekitar 40 juta orang di Amerika Serikat.

Berikut ini beberapa gejala umum Anxiety yang harus kamu kenali:

1. Detak jantung meningkat dan dada terasa nyeri.

2. Pernapasan menjadi tidak teratur dan menjadi sesak nafas jika semakin parah.