Network
UTARA TIMES – Sereal telah menjadi pilihan menu sarapan bagi beberapa orang dipagi hari. Kepraktisan dalam proses penyajian menjadi salah satu alasannya. Tapi pernahkah terpikir kalau pizza bisa menjadi menu sarapan yang lebih sehat dibanding sereal?
Sereal yang biasa dikonsumsi sebagai menu sarapan ternyata mengandung gula, menjadikannya sebagai menu sarapan yang kurang tepat untuk menajaga Kesehatan. Sebaiknya, pizza yang dianggap kurang sehat justru lebih baik menjadi sarapan ketimbang sereal.
Ahli nutrisi asal New York, Chelsey Amer mengatakan pizza cocok menjadi menu sarapan pengganti sereal yang bergula.
“Sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit gula daripada sebagian besar sereal dingin. Jadi Anda tidak bakal cepat mengalami sugar crash,” katanya.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Resep Pancake Mudah Dengan Bahan-Bahan Sederhana, Cocok untuk Sarapan
Sugar crash, merupakan sebuah kondisi di mana glukosa dalam darah menurun di bawah normal dan menyebabkan penurunan energi secara tiba-tiba. Akibatnya, tubuh merasa lemas meski sudah sarapan.
Chelsey Amer juga menyebutkan, pizza mengandung lebih banyak protein jika disandingkan dengan semangkuk sereal. Sehingga sarapan pizza mampu menahan rasa lapar lebih lama.
Chelsey menambahkan, walau lebih baik daripada sereal, pizza tetap bukan menjadi pilihan menu sarapan sehat yang mutlak. Menjadikan pizza sebagai menu sarapan setiap hari tetap tidak disarankan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Mie Ayam Paling Mantap di Yogyakarta, Favorit Banget, Traveller Wajib Coba
