Network
UTARA TIMES - Jika kamu merasa bingung untuk memakan cemilan apa ketika sedang diet, kamu dapat membuat beberapa cemilan sehat rendah kalori ini.
Jika kalian sedang melakukan program diet, tentu kalian harus menjaga pola makan dan juga setiap cemilan yang kamu makan sebelum makan.
Ketika kamu sedang diet, kamu harus makan makanan dan cemilan yang rendah kalori. Biasanya, cemilan yang di jual di pasar kebanyakan memiliki kalori yang tinggi. Dan hal ini tidak bagus untuk kamu yang sedang diet.
Maka, lebih baik jika kamu membuat cemilan diet sendiri dengan berbagai bahan yang murah dan mudah untuk cara membuatnya.
Baca Juga: Mengejutkan! Inilah Akhir Kisah Tara dalam Series Katarsis Berdasarkan Novel Karya Anastasia Aemilia
Berikut ini adalah tiga ide cemilan sehat rendah kalori yang dapat kamu buat ketika diet, lengkap dengan bahan-bahan dan cara membuatnya.
1. Pisang Gula Jawa.
Cemilan rendah kalori yang dapat kamu buat pertama adalah pisang gula jawa. Untuk membuat cemilan satu ini kamu tidak perlu merasa repot karna pembuatannya sangat mudah.
Bahan-bahan yang kamu perlukan hanya 3 buah pisang, 1 keping gula merah, dan juga air secukupnya. Cemilan satu ini dihidangkan dengan pisang yang di siram oleh gula Jawa yang sudah di cairkan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Hotel Sultan di Jakarta, Harga Semalamnya Bikin Kaget!
Untuk satu porsi terhitung 105 kalori saja.
2. Labu Kuning Kukus.
Untuk membuat cemilan rendah kalori yang satu ini kamu hanya membutuhkan 500 gram labu kuning, garam dan gula secukupnya, yang terakhir 1 butir kelapa parut.
Untuk cara membuatnya, potong-potong labu kuning dan di kukus hingga matang, dan tambahkan garam secukupnya. Setelah itu sangrai kepala parut dan tambahkan gula secukupnya.
Sajikan labu kuning yang telah di kukus dengan taburan kelapa yang sudah di sangrai. 2 potong labu kuning hanya 115 kalori saja, lho.
3. Edamame Rebus Bumbu Pedas.
Cemilan rendah kalori yang dapat kamu buat ketika diet yang terakhir adalah edamame rebus bumbu pedas. Kamu hanya memerlukan lima bahan saja, yaitu kacang edamame 100 gram, 5 buah cabai merah, 2 siung bawang putih, garam dan juga air.
Cara membuatnya, pertama-tama kalian harus memotong-motong cabe dengan bawang putih lalu tumis dengan sedikit minyak dan tambahan garam hingga keluar harum.
Baca Juga: 4 Tempat Bakso Terenak di Cirebon, Dijamin Ketagihan Harga Mulai dari 10 Ribuan
Sisihkan di wadah kecil, kemudian rebus edamame Engan air lalu di tambahkan sedikit garam. Sajikan edamame rebus dengan ditaburkan bubu pedas.
Biasanya di cocol dengan bumbu pedas atau ada juga yang hanya di aduk biasa.
Demikian beberapa cemilan sehat rendah kalori yang dapat kamu buat ketika diet.***
