4 Manfaat Alpukat Bagi Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Risiko Terkena Stroke

UTARA TIMES – Inilah 4 manfaat alpukat bagi tubuh, salah satunya bisa menurunkan risiko terkena stroke.

Buah alpukat mengandung serat, lemak tak jenuh, asam folat, antioksidan, vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Kandungan gizi pada buah alpukat berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Berikut 4 manfaat buah alpukat bagi tubuh, salah satunya bisa menurunkan risiko stroke.

Baca Juga: Inilah 10 Tanggal Lahir Paling Hoki dan Karier Mulus Sepanjang Tahun 2023, Apakah Anda Diantaranya?

Menurunkan Kolesterol Jahat dan Meningkatkan Kolesterol Baik pada Tubuh

Kandungan lemak tak jenuh dan niasin pada buah alpukat mampu menurunkan kolesterol jahat seperti VLDL, LDL, kolesterol total dan trigliserida serta meningkatkan kolesterol baik yaitu HDL.

Selain itu, buah alpukat juga mengandung betasisterol yang berfungsi untuk mengurangi penyerapan kolesterol yang ada di usus.