Network
Ada banyak strategi untuk mencegah kejadian serebrovaskular pertama kali atau untuk mengurangi risiko stroke berulang atau TIA. Hingga 80% stroke dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup ini:
- Berhenti merokok.
- Makan makanan gaya Mediterania yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.
- Berolahraga – dalam bentuk apapun, meskipun awalnya hanya 10 menit sehari.
Demikian beberapa tanda terjadinya stroke dan cara mencegahnya.***
