Network
UTARA TIMES – Mengkonsumsi buah salak menjadi salah satu hal yang lumrah untuk Sebagian Masyarakat Indonesia, namun tahukah kamu buah salak rupanya mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Meski secara fisik buah salak ini tidak begitu menarik,namun siapa sangka disisi luarnya yang keras, dan biji yang besar, salah satu manfaat dari buah ini adalah membantu mencerahkan kulit.
Buah salak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat dari buah salak yang bermanfaat untuk Kesehatan.
Berikut 7 khasiat dari buah salak yang jarang diketahui oleh Sebagian orang:
Baca Juga: Prediksi Thailand vs Kirgistan di Piala Asia 2023 Lengkap Perkiraan Line Up Kick Off 16 Januari 2024
Meningkatkan daya tahan tubuh: Konsumsi salak dapat meningkatkan imunitas tubuh dan membantu mengatasi masalah Kesehatan.
Mencerahkan kulit: Buah salak mengandung kalsium yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit
Mencegah sembelit: Kandungan vitamin C dan kalsium dalam salak membantu mencegah penyakit jantung.
Menurunkan berat badan: Salak tinggi akan kandungan serat, sehingga konsumsinya bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan.
Baca Juga: Ini Kumpulan Berkas yang Dibutuhkan untuk Daftar CPNS 2024, Berapa Jumlah Formasi yang Dibuka?
Meningkatkan daya ingat: Kandungan beta karoten, pektin, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi dalam salak membantu meningkatkan daya ingat.
Menjaga kesehatan mata: Beta karoten di dalam buah salak juga membawa manfaat bagi kesehatan mata. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan kandungan beta karoten, seperti salak, bisa mengurangi risiko terkena penyakit katarak dan rabun senja.
Meningkatkan kesehatan jantung: Kandungan serat dalam salak berguna untuk mendukung kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik di usus, dan membuat tinja menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Itulah manfaat atau khasiat dari buah salak yang jarang diketahui oleh Sebagian orang untuk Kesehatan.***
