UTARA TIMES - Siapa yang tak kenal dengan kegiatan donor darah.
Donor darah merupakan kegiatan mendonorkan darah kita kepada orang lain yang membutuhkan.
Ternyata ada beragam manfaat jika kita rutin melakukan donor darah.
Seperti diketahui, Palang Merah Indonesia (PMI) merekomendasikan donor darah dilakukan rutin minimal tiga bulan sekali.
Di Hari Donor Darah Sedunia yang jatuh pada Selasa 14 Juni 2022, alangkah baiknya kita kenali manfaat donor darah bagi kesehatan.
Baca Juga: Syarat, Prosedur dan Cara Donor Darah di PMI, Semarakan Hari Donor Darah Sedunia 14 Juni 2022
Dikutip Utara Times dari laman resmi PMI, berikut 7 manfaat donor darah bagi kesehatan yang jarang diketahui:
1. Meningkatkan produksi sel darah merah
Melakukan donor darah bermanfaat bagi tubuh untuk memproduksi sel darah merah.
“Setelah melakukan donor darah, tubuh (lewat sumsum tulang belakang) akan bekerja untuk mengganti kehilangan darah yang terjadi. Donor darah akan menstimulasi produksi sel darah merah yang baru, sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh Anda,” ungkap ahli kesehatan dr. Nitish.
2. Usir hipertensi
Salah seorang ahli kesehatan dr. Sepri mengatakan seseorang yang rutin melakukan donor darah akan mengalami penurunan tekanan darah setidaknya Salah 6 minggu setelah donor darah. Tak hanya itu, kadar gula darah dilaporkan berkurang secara signifikan.
3. Menurunkan risiko kanker
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of the National Cancer Institute Volume 100”, orang-orang yang rutin donor darah mengalami penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker hati, usus besar, paru, esofagus, dan perut.
4. Memperpanjang umur
Menurut sebuah penelitian di jurnal “Health Psychology”, orang-orang yang mengajukan diri secara sukarela dengan alasan altruistik (menolong tanpa mengharap imbalan atau tidak memperhatikan kepentingan diri sendiri), ditemukan secara signifikan menurunkan risiko kematian selama 4 tahun ke depan dibandingkan mereka yang mengajukan diri demi kepentingan mereka sendiri.
5. Deteksi penyakit serius
Phillip DeChristopher seorang ahli kesehatan dari Amerika mengatakan rutin melakukan donor darah dapat membuat seseorang dapat terdeteksi penyakit serius yang timbul dari darah seperti salah satunya ialah HIV/ Aids.
6. Menjaga kesehatan jantung
Saat Anda rutin donor darah, maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil, yang ini artinya ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Membantu diet
Mendonorkan darah bisa jadi salah satu penunjang diet dan pembakaran kalori yang cukup ampuh. Dengan memberikan sekitar 450 ml darah, dikatakan jumlah kalori yang terbakar adalah sekitar 650 kCal—cukup banyak untuk membantu mencapai berat badan ideal. Itulah 7 manfaat donor darah yang perlu diketahui.***