4. Melakukan pemanasan dengan meregangkan tubuh dan melenturkan otot-otot pada tubuh, agar tidak terjadi cedera saat beraktivitas sepak bola.
Halaman 68, 69 nama tulang lengan dan fungsinya
1. Tulang Hasta: Membentuk lengan bawah sebagai alat gerak manusia serta menghubungkan lengan atas dengan pergelangan tangan
2. Tulang lengan atas: Menjadi penghubung antara gelang bahu dan tulang lengan bawah.
Baca Juga: Rakyat Bersuara! Puisi Kemerdekaan HUT RI ke-76 untuk Peringati 17 Agustus 2021 di Masa PPKM Level 4
3. Tulang pengumpil: Tulang yang menyusun lengan bagian bawah serta menghubungkan bagian siku dengan tangan di sisi ibu jari.
4. Tulang pergelangan tangan: Menghubungkan antara tulang tangan dengan tulang lengan bawah.
5. Tulang telapak tangan: Menghubungkan antara tulang-tulang jari dengan tulang pergelangan tangan
6. Tulang paha: Penyangga tubuh serta menghubungkan tubuh bagian pinggul dan lutut.
Baca Juga: Nama-nama Bulan Hijriyah yang Wajib Diketahui Umat Muslim untuk Sambut 1 Muharram 1443 H