Network
UTARA TIMES - Efektivitas belajar sangat mempengaruhi menyerapnya ilmu ke dalam otak manusia. Untuk dapat belajar lebih efektif, banyak cara yang bisa digunakan.
Bahkan mahasiswa Harvard terkenal dengan metode belajarnya yang sangat populer. Teknik Pomodoro merupakan salah satunya.
Dengan teknik Pomodoro belajar menjadi lebih fokus dan lebih efektif.
Mahasiswa Harvard biasanya menggunakan teknik Pomodoro untuk meningkatkan konsentrasi dan efektivitas dalam belajar.
Baca Juga: Apakah Meninggal Hari Sabtu akan Mengajak Saudara Meninggal Juga? Begini Penjelasan Menurut Islam
Biasanya mahasiswa selalu mengerjakan tugas di waktu-waktu batas pengumpulan berakhir, padahal teknik tersebut tidak diperkenankan walau tugasnya selesai.
Untuk menghindarinya dapat menggunakan teknik Pomodoro. Istilah Pomodoro berasal dari Italia yang berarti tomat.
Kenapa bisa? Apa hubungan tomat dengan metode belajar?
Baca Juga: 9 Ide Lomba Pilihan untuk Meriahkan Peringatan Hari Santri Nasional 2022
Dikutip Utara Times dari info.sekolah.mu, seseorang bernama Franceso Cirillo menciptakan metode Pomodoro pada tahun 1980, saat itu ia sedang duduk di bangku kuliah.
Francesco menggunakan timer berbentuk tomat yang berada di dapurnya, metode Pomodoro mengacu pada manajemen waktu dengan interval waktu tertentu dan diselingi istirahat.
Metode tersebut diciptakan agar kondisi fisik dan psikis tidak bekerja terlalu keras, karena biasanya tugas selalu dikerjakan secara SKS (Sistem Kebut Semalam).
Baca Juga: Teks Anekdot Bahasa Jawa Lucu dan Singkat, Simak Cerita Lengkapnya Disini
Walaupun tugas selesai, namun hal tersebut merupakan kebiasaan yang tidak baik.
Ada enam cara yang perlu dilakukan dalam metode Pomodoro, sebagai berikut:
1.Menyiapkan tugas yang akan dikerjakan
Hal pertama yang harus disiapkan adalah mengumpulkan berbagai macam alat tulis, buku materi, buku catatan, tugas, referensi materi, laptop, dan hal-hal yang berhubungan dengan tugas yang akan dikerjakan.
2.Mengatur timer selama 25 menit
Baca Juga: Weton Jodoh Ketemu 24 Arti, Keuntungan, Kerugian yang di Prediksi Primbon Jawa Ternyata Begini
Aturlah timer selama 25 menit sebelum memulai belajar. Timer dapat menggunakan jam weker atau Hp. Pastikan diatur dengan benar supaya metode Pomodoro ini berjalan dengan baik.
3.Mengerjakan tugas hingga timer berbunyi.
Hal penting dari poin ketiga ini, tidak boleh melihat waktu berjalan, harus jauh dari Hp, sekiranya media sosial mengganggu harus dimatikan terlebih dahulu, tidak boleh ada makanan, dan hal apapun yang membuat fokus belajar terganggu. Tujuannya adalah supaya pemahaman terhadap materi tugas atau pelajaran menjadi maksimal.
4.Setelah timer berbunyi, berhentilah walau tugas belum rampung
Baca Juga: Terbaru! Berikut Kumpulan Link Twibbon Hari Osteoporosis Sedunia yang Diperingati Tanggal 20 Oktober
Walaupun belum rampung, berhentilah untuk istirahat sejenak. Otak, mata, dan tangan perlu rileks.
5.Lalu istirahat selama 3-5 menit
Jeda 3-5 menit gunakan untuk makan cemilan, minum kopi atau jus. Ingat, jangan terlalu lama ya, setelah waktu istirahat habis, mulailah kembali untuk belajar.
6.Lakukan secara berulang
Ketika poin nomor 2 samapi 5 telah dilakukan selama empat kali, perpanjanglah waktu istirahat menjadi 15-30 menit. Waktu sebanyak ini boleh melakukan apapun yang disukai, seperti tidur sejenak, mendengarkan musik, menonton konten kreatif, dan hal apapun untuk mengisi energi supaya di waktu berikutnya belajar lebih semangat.***
