Network
UTARA TIMES - Artis Nia Ramadhani beberapa waktu lalu sempat mendekam di jeruji besi karena kasus penggunaan obat-obatan terlarang.
Tak hanya Nia Ramadhani yang ditangkap karena menggunakan narkoba, sang suami Ardi Bakri juga menjadi tahanan karena melakukan hal yang sama.
Dalam kesempatan launching buku barunya yang berjudul Cerita Ade, Nia Ramadhani bercerita tentang rahasianya bangkit dari keterpurukan dan lebih memilih mencintai diri sendiri setelah mengalami ujian berat beberapa tahun belakangan.
Dikutip dari YouTube The Sungkar Family, Nia bercerita bahwa dirinya dapat bangkit karena ujian yang Nia dan Ardi alami mendewasakan cara fikir dan cara pandang terhadap kehidupan.
Baca Juga: Titik Pusat Gempa Tanggamus, Lampung Hari Ini, Senin 19 Desember 2022 Mag: 5,3, Simak Himbauan BMKG
Memilih untuk lebih mencintai diri sendiri atas semua yang telah dilalui adalah pilihan terbaik yang Nia Ramadhani lakukan untuk mengapresiasi diri dan membuat nya lebih banyak bersyukur.
Mencintai diri sendiri menjadi penting dilakukan melihat banyak orang semakin insecure melihat potensi yang ada pada diri padahal belum tentu kita menjadi manusia yang tidak pantas mendapat penghargaan.
Oleh karena itu Utara Times merangkum 7 cara mencintai diri sendiri yang harus kamu ketahui agar dirimu lebih bahagia dan banyak bersyukur.
Baca Juga: TERBARU! Pusat Gempa Lampung Hari Ini 19 Desember 2022 Diguncang Gempa 5,3 M, Ini Keterangan BMKG
1. Ambil Tindakan Berdasarkan Kebutuhan
Di dunia ini, banyak orang melakukan sesuatu karena ingin, bukan karena kebutuhan. Apa yang dibutuhkan adalah apa yang terkait dengan kesehatan mental dan fisik diri sendiri.
Sejatinya, apa yang harus kita fokuskan adalah hal yang berkaitan dengan kesehatan mental dan fisik kita.
Melakukan aktivitas menyehatkan seperti makan makanan sehat, olahraga, rekreasi dan tidak menunda-nunda pekerjaan adalah bentuk kita mencintai diri kita sendiri dengan melakukan apa yang kita butuhkan.
Baca Juga: Kumpulan 7 Shio yang Paling Kaya dan Jadi Bos Besar Tahun 2023, Apakah Anda Termasuk?
Kita melakukan hal tersebut karena kita perduli dengan diri kita dan karena kita mencintai diri kita sendiri. Bukan karena paksaan atau motivasi lainnya.
2. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Pencapaian diri kita adalah hal yang harus kita syukuri dan banggakan. Bukan dibandingkan dengan milik orang lain. Bagaimanapun juga pencapaian tersebut tidak akan pernah sama karena setiap orang di dunia ini punya proses yang berbeda-beda.
Baca Juga: 4 Weton Paling Berbakat ini Bakal Jadi Orang Sukses dan Tajir Melintir Menurut Primbon Jawa
Cukup menjadi orang yang lebih baik dari versi sebelumnya karena hal tersebut merupakan sebuah pencapaian yang harus disyukuri.
Artinya dirimu bertumbuh terus lebih baik dari waktu ke waktu. Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita mengikuti standar orang lain yang belum tentu baik untuk kita.
3. Terima Ketidaksempurnaan Kamu
Setiap manusia pasti punya ketidaksempurnaan. Karena itu kesalahan di masa lalu adalah hal yang wajar dan bisa kita maafkan perlahan-lahan.
Baca Juga: 4 Weton Paling Berbakat ini Bakal Jadi Orang Sukses dan Tajir Melintir Menurut Primbon Jawa
Belajar memaafkan diri sendiri adalah hal yang penting dilakukan agar kamu bisa menerima setiap proses yang kamu jalani, tidak selalu mulus kadang diatas kadang dibawah.
Terimalah dirimu apa adanya, berproseslah dan ber progres terus agar kualitas diri semakin baik setiap waktu, terimalah bahwa dimasa lalu kamu melakukan kesalahan dan mengalami hak-hal yang mungkin mengecewakan.
4. Perlakukan Diri Kamu Seperti Orang yang Kamu Cintai
Jika kamu bisa mencintai orang lain, seharusnya kamu pun bisa mencintai dirimu sendiri. Berikan apresiasi terbaik untuk dirimu setiap harinya, sebagaimana kamu juga lakukan ke orang yang kamu cintai.
Berikan afirmasi positif, Kata-kata penyemangat dan pujian terbaik untuk dirimu agar kamu lebih semangat menjalani kehidupan.
Saat kamu melakukan kesalahan, jangan terus mengutuj diri, namun cobalah untuk menerima bahwa kita di dunia ini pasti pernah melakukan kesalahan. Akui itu, dan belajarlah untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama.
5. Berlatih Mindfullness
Baca Juga: 3 Weton yang Untung Geden Saat Buka Usaha Rumahan di Tahun 2023, Kaya Raya dan Diterjang Omset Gede!
Mindfullness merupakan sebuah cara berfikir yang dewasa, yakni kamu menaruh perhatianmu pada apa yang kamu alami saat ini.
Menjadi lebih sadar atas apa yang kamu pikirkan, rasakan, dan inginkan. Berlatih Mindfullness dapat membuatmu lebih fokus dengan tindakan berikutnya yang mau kamu lakukan untuk membuat kamu lebih bahagia.
6. Kenanglah Momen yang Membuatmu Bangga Pada Dirimu
Setiap manusia pasti pernah mengalami satu momen yang membuat bangga diri sendiri. Entah itu mendapatkan nilai yang baik, dipuji karena sikap dan perilaku atau prestasi lainnya yang beragam. Kenanglah momen-momen tersebut agar kamu semakin bersyukur dan termotivasi untuk melakukan yang lebih baik lagi.
Baca Juga: Kumpulan 7 Shio yang Paling Kaya dan Jadi Bos Besar Tahun 2023, Apakah Anda Termasuk?
Saat diri merasa down, sedih dan depresi kamu bisa mengingat momen-momen ini agar kamu lebih mudah untuk bangkit.
Percaya bahwa setiap manusia diberikan kekuatan dan kelebihan masing-masing yang membanggakan. Sehingga tidak perlu merasa rendah diri dan pesimis akan hidup.
7. Fokus Pada Hal yang Menginspirasi Kita
Kalau kamu punya idola atau role model yang bisa menginspirasi kamu, maka fokuslah pada hal tersebut.Ikuti siapa saja yang kamu anggap menginspirasi dan berdampak positif bagi dirimu.
Di sosial media, kamu boleh mengikuti akun-akun yang menginspirasi kamu sesuai dengan ketertarikan yang kamu miliki.
Baca Juga: TERBARU! Pusat Gempa Lampung Hari Ini 19 Desember 2022 Diguncang Gempa 5,3 M, Ini Keterangan BMKG
Entah mengenai diet sehat, minimalism, musik atau hak-hal lainnya. Tidak usah mengikuti akun yang memberikan dampak negatif terhadapmu.
Apalagi mereka yang di sosial media kerap pamer kehidupan sehingga membuat sebagian orang merasa insecure dengan apa yang dimiliki pribadi. ***
