UTARA TIMES – Mager adalah malas gerak perasaan yang sangat manusiawi. Malas tidak dapat dihilangkan secara keseluruhan, namun bukan berarti harus selalu dituruti. Berikut 5 tips mengatasi malas untuk kaum rebahan.
Jika rasa malas terus dituruti, maka itu akan menjadi suatu kebiasaan dan karakter kita.
Jangan sampai terbuai dengan rasa malas, karena itu sangat merugikan terutama untuk pencapaian masa depan.
Berikut 5 tips mengatasi malas untuk kaum rebahan:
Baca Juga: Penikmat Matcha Harus Tahu, 3 Cafe Khusus Matcha yang Wajib Banget Dicoba!
- Tidak Menunda Sesuatu
Sering menunda apa yang harus dilakukan bisa membuat Anda menjadi seorang pemalas.
Contohnya jika bangun di pagi hari, Anda bisa memilih apakah bangun atau tidur lagi?
Segera matikan alarm, beranjak dari kasur, mandi dan pergi beraktivitas.
Baca Juga: Cara Download E-COKLIT PANTARLIH, disertai Tutorial Penggunaan untuk Pemutakhiran data
Begitu pula dengan rencana hidup Anda. Ketika kita memulai sebuah langkah kecil, otomatis langkah berikutnya menuju hal-hal yang lebih besar akan mengalir menjadi rutinitas.
- Membuat Target
Anda harus membuat target dengan jelas untuk mencegah rasa malas.
Misalnya besok bangun pagi, karena harus keluar kota, padahal biasanya bangun siang.
Baca Juga: Prediksi Skor Barcelona vs Man United di Liga Europa Lengkap H2H dan Perkiraan Susunan Pemain
Tapi, jika ada keinginan itu maka otomatis Anda sudah membuat target dengan jelas. Dengan begitu, secara tidak langsung Anda mengirim pesan ke otak bahwasannya besok Anda harus bangun pagi.
- Membuat Punishment
Hal ini dilakukan sebagai konsekuensi
Jika malas melakukan sesuatu.
Contohnya, malas mengerjakan tugas maka harus rela memangkas waktu bermain agar dapat menyelesaikan tugas tersebut.
Baca Juga: Weton Jodoh Ketemu 35 Apa Artinya? Baik atau Buruk Jika diteruskan? Begini Kata Primbon Jawa
- Reward
Berikan reward ke diri sendiri jika menyelesaikan semua pekerjaan tepat waktu. Reward tentu saja hal yang disukai.
Contohnya, jika berhasil menyelesaikan pekerjaan sebelum batas waktu maka harus membahagiakan diri sendiri dengan membeli sesuatu yang diinginkan, menjalankan hobi, atau hal-hal lainnya yang disukai.
Cara seperti ini cukup ampuh untuk membuat Anda kembali percaya diri dan mengurangi rasa malas.
- Berolahraga
Baca Juga: Cara Download E-COKLIT PANTARLIH, disertai Tutorial Penggunaan untuk Pemutakhiran data
Rasa malas juga bisa datang karena tubuh kurang prima. Jadi, tidak ada salahnya membuat kebiasaan baru untuk berolahraga setiap pagi.
Selain membuat tubuh jadi lebih sehat, olahraga juga dipercaya membuat orang lebih semangat, antusias dan terhindar dari pikiran negatif.
Untuk itu, selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga setiap pagi sebelum melakukan aktivitas atau pekerjaan.
Baca Juga: 3 Shio yang Paling Cepat Dapat Pekerjaan Sepanjang Tahun 2023, Akhir Bulan Februari Beruntung Sekali
Tidak perlu melakukan olahraga yang menguras tenaga. Cukup melakukan joging di pagi hari selama 15 menit saja.
Itulah 5 tips untuk mengatasi malas untuk kaum rebahan.***