Network
Pilihlah makanan yang menunjang kesahatan. Hindari makanan yang mengandung lemak berlebihan, serta mngandung racun, hal itu tidak sesuai dengan tubuh.
Makanlah secara proposional antara sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Hati-hati dengan daging, jangan telalu banyak mengonsumsi daging secara berlebihan. Karena banyak penyakit berhubungan dengan daging yaitu kolesterol, darah tinggi.
Baca Juga: Kisser yang Handal! Berikut 6 Hal-hal yang Dinantikan Penggemar Terhadap Lee Jong Suk
Kemudian minumlah air putih yang banyak. Sehingga tubuh tidak kekurangan cairan.
Hindari minuman beralkohol atau minmuman yang mengandung zat-zat yang membuat kamu kecanduan.
Selai itu, perhatikan juga istirahat. Istirahat yang cukup bukan soal lamanya, tetapi bagaimana kualitas istirahatnya.
Seperti duduk dengan rileks, pejamkan mata dan bayangkan ketika kamu berada di tempat tenang seperti pantai. Disitulah kamu akan merasa nyaman dan rileks.
Baca Juga: Pandangan Filsuf Martin Suryajaya Terhadap Sastrawan di Masa Yunani Kuno, Berikut Ini Penjelasannya!
2. Jiwa Yang Sehat
