Bosan? Atasi Stres Saat PPKM Darurat, Lakukan 5 Hal Ini Agar Lebih Lega

UTARA TIMES - Situasi Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat saat ini akan menjadi sangat membosankan dan memelahkan bagi orang-orang yang terbiasa beraktivitas di luar rumah.

Aturan yang berlaku selama PPKM Darurat menyebabkan banyak pekerja yang harus Work From Home (WFH), terlebih lagi bagi siswa dan mahasiswa yang harus melakukan pembelajaran daring sejak masa pandemi Covid-19.

Tidak sampai di situ, belakangan ini banyak kabar duka yang bertebaran di jagat media sosial, mulai dari angka kenaikan kasus Covid-19 hingga banyak nyawa bertumbangan yang disiarkan selama PPKM Darurat ini.

Baca Juga: Nyeri pada Lengan, Menggigil Hingga Demam? Kenali KIPI Setelah Vaksinasi

Perasaan stres, takut dan cemas berlebih menjadi dampak yang terus mengintai setiap orang pada kondisi gentingnya Covid-19.

Berikut 5 cara sederhana untuk sejenak menghilangkan stres dan segala perasaan yang membuat cemas:

Baca Juga: Telah berpulang ke Rahmatullah, Yusril Ihza Mahendra Berduka: Kita Kehilangan Ulama Tawaddhu dan Ramah

1.Tertawa

Pada saat Anda membaca ini, mungkin pertama kali yang Anda pikirkan hanyalah tertawa dan senyum yang dipaksakan.