Network
Penderita asam urat harus menghindari makanan jeroan seperti usus, hati, hingga otak sapi.
Pasalnya jeroan mengandung purin tinggi sehingga akan menyebabkan asam urat kambuh.
Daging Merah
Selain jeroan, daging merah juga ternyata harus dihindari oleh para penderita asam urat.
Baca Juga: Teks Kata Sambutan Ketua Panitia HUT RI 2022 untuk Acara 17 Agustus Singkat, Ini Contohnya
Daging merah seperti domba, babi, dan sapi memang memiliki protein banyak tetapi mengandung puring yang tinggi.
Alhasil jika ingin memenuhi asupan protein maka bisa memakan daging ayam atau protein nabati seperti tempe dan tahu.
Makanan Laut
Penderita asam urat harus mengurangi atau kalau bisa menghindari makanan laut.
Pasalnya sebagian makanan laut mengandung purin tinggi seperti kepiting, lobster, udang hingga tiram.
