Network
UTARA TIMES - makanan tinggi purin harus dihindari bagi penderita asam urat untuk mencegahnya kambuh.
Sebab asam urat akan kambuh jika mengkonsumsi minuman atau makanan tinggi purin.
Sehingga minuman dan makanan tinggi purin wajib dihindari penderita asam urat jika tidak ingin kambuh.
Sebagaimana diketahui bahwa asam urat akan kambuh karena gangguan metabolisme purin dalam tubuh.
Baca Juga: Link Video Diduga Kayes TikTok Viral di Twitter hingga Telegram, Netizen Penasaran dengan Isinya
Sehingga salah satu cara mencegah asam urat kambuh ialah menghindari makanan yang tinggi purin.
Dilansir Utara Times dari YouTube Kiat Sehat, berikut minuman dan makanan yang harus dihindari penderita asam urat.
Jeroan
Baca Juga: Biodata ONIC Kayes Gamer yang Lagi Viral, Lengkap Umur, Nickname ML, Nama Asli, dan Instagram
Penderita asam urat harus menghindari makanan jeroan seperti usus, hati, hingga otak sapi.
Pasalnya jeroan mengandung purin tinggi sehingga akan menyebabkan asam urat kambuh.
Daging Merah
Selain jeroan, daging merah juga ternyata harus dihindari oleh para penderita asam urat.
Baca Juga: Teks Kata Sambutan Ketua Panitia HUT RI 2022 untuk Acara 17 Agustus Singkat, Ini Contohnya
Daging merah seperti domba, babi, dan sapi memang memiliki protein banyak tetapi mengandung puring yang tinggi.
Alhasil jika ingin memenuhi asupan protein maka bisa memakan daging ayam atau protein nabati seperti tempe dan tahu.
Makanan Laut
Penderita asam urat harus mengurangi atau kalau bisa menghindari makanan laut.
Pasalnya sebagian makanan laut mengandung purin tinggi seperti kepiting, lobster, udang hingga tiram.
Baca Juga: Hari Kemerdekaan 17 Agustus 2022: Twibbon HUT ke 77 RI, Cara Pasang Lengkap Disini
Namun bagi yang menyukai makanan laut tetapi memiliki asa urat, maka bisa menyantap ikan salmon yang rendah purin.
Itulah makanan tinggi purin yang harus dihindari oleh para penderita asam urat agar tidak kambuh.***
