Network
UTARA TIMES- Bagaimana bahayanya tumit pecah-pecah? Berikut hal-hal yang dapat membahayakannya secara kesehatan.
Tumit pecah-pecah secara kesehatan tentu sangat berbahaya dalam jangka panjangnya. Untuk itu, perlu ada langkah preventif untuk mencegahnya.
Mungkin sebagian orang tidak menganggap serius kulit kering, yakni tumit pecah-pecah. Namun, kondisi ini bisa sangat menyakitkan.
Dalam kasus lain, tumit pecah-pecah dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti diabetes, infeksi jamur, eksim, kaki atlet, dan banyak lagi. Tumit pecah-pecah juga bisa tanda dari proses penuaan alami.
Baca Juga: Mengapa Makan Tidak Boleh Berlebihan? Berikut Alasan Medisnya
Tumit pecah-pecah juga dapat mengindikasikan kekurangan vitamin. Orang-orang di negara yang mengalami malnutrisi mungkin rentan dengan kondisi kekurangan vitamin.
"Tumit pecah-pecah terkait kekurangan vitamin itu tidak biasa seperti yang terkait dengan kondisi medis," ujar dokter kulit, Anna Guanche seperti dilansir dari laman Health Digest, Minggu, 8 Oktober 2022.
Jika tumit pecah-pecah dikaitkan dengan kekurangan vitamin, para ahli menjelaskan orang mungkin mengalami kekurangan vitamin C, B3, dan E.
Baca Juga: Rekap Terbaru! Pusat Gempa Hari Ini 10 Oktober 2022: Gempa Terkini Banten hingga Gunung Kidul
Mereka yang kekurangan vitamin C mungkin berisiko terkena penyakit kudis, atau suatu kondisi yang ditandai dengan kulit kering, gusi berdarah, dan pendarahan folikel rambut, seringkali pada kaki bagian bawah.
Untuk membantu melindungi dari kekurangan vitamin C, Anda harus makan makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, kubis Brussel, dan kangkung.
Kekurangan vitamin B3 dapat menimbulkan gejala, termasuk kulit kering, teriritasi, diare, atau kehilangan memori.
Baca Juga: Daftar Pemain Film Inang Ada Naysilla Mirdad dan Rukman Rosadi, Siap Tayang di Bioskop
Mereka yang kekurangan vitamin B3 mungkin lebih rentan terhadap kondisi yang dikenal sebagai pellagra.
Selain kulit bersisik, pellagra juga bisa menyebabkan lemas, sakit perut, dan kehilangan nafsu makan. Dada ayam, kalkun, lentil, alpukat, dan salmon adalah sumber vitamin B3 yang bagus.
Tanpa vitamin E yang cukup, Byrdie melaporkan bahwa seseorang dapat mengalami masalah penglihatan, kelemahan otot, penuaan dini, dan kulit kering.
Baca Juga: AC Milan vs Chelsea Disiarkan Dimana, Jam Berapa di Liga Champions 2022? Simak Informasinya Disini
Vitamin E bisa didapatkan dari sumber seperti mangga, biji bunga matahari, dan almond. Konsultasikan dengan dokter tentang suplementasi jika menduga tumit pecah-pecah mungkin terkait dengan kekurangan vitamin.
"Penting untuk mengonsumsi suplemen secara keseluruhan jika Anda tidak bisa mendapatkan keseimbangan vitamin yang baik dalam makanan," ujar dokter kulit bersertifikat, Orit Markowitz.
Demikian informasi mengenai bahanyanya tumit pecah-pecah secara kesehatan.***
