Network
Disarankan agar masyarakat untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti sayur dan buah.
Baca Juga: UPDATE! Jadwal Pencairan KJP Plus Bulan Maret 2024, Ini Tanggalnya
Selain itu juga, masyarakat disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari.
2. Pola makan saat berbuka
Kemudian, pola makan saat berbuka menjadi hal yang terpenting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama puasa Ramadhan 2024.
Baca Juga: Mudik Gratis Jasa Raharja 2024 Kapan Dibuka? Berikut Jadwal, Kriteria, dan Syarat Mengikutinya
Masyarakat dapat mengawali berbuka puasa dengan minum air putih dan sedikit makanan manis.
Selain itu, tidak disarankan untuk langsung mengkonsumsi makanan yang banyak karena akan mengakibatkan perut menjadi sesak.
3. Menjaga pola tidur
Baca Juga: Rekomendasi Sepeda Listrik Dewasa yang Bagus dan Awet, Harga Murah Cuma Rp4 Jutaan
