Network
Selain itu, tidak disarankan untuk langsung mengkonsumsi makanan yang banyak karena akan mengakibatkan perut menjadi sesak.
2. Pola makan sahur yang baik
Kemudian, pola makan sahur yang baik menjadi poin terpenting dalam menjaga tubuh agar tetap sehat selama puasa Ramadhan 2024.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Qadha Ramadhan di Hari Kamis, Lengkap dengan Bacaan Buka Puasanya
Sebagaimana yang diketahui makan sahur memiliki peran yang penting dalam menjaga stamina tubuh tetap kuat selama puasa Ramadhan 2024.
Disarankan agar masyarakat untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti sayur dan buah.
Selain itu juga, masyarakat disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari.
Baca Juga: Kapan Puasa Ramadhan Muhammadiyah? Tanggal Puasa Diprediksi Beda dengan Pemerintah dan NU
3. Menjaga pola tidur
Ketiga, menjaga pola tidur menjadi salah satu tips agar tubuh tetap sehat selama puasa Ramadhan 2024.
