Network
UTARA TIMES - Membatasi jumlah asupan makanan di awal hari ternyata tidak mempengaruhi berat badan pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dengan pradiabetes atau diabetes.
Menurut penelitian yang dipresentasikan dalam Sesi Ilmiah American Heart Association 2020 pada sejak Kamis - Selasa 17 November 2020.
Baca Juga: Dalam 7 Bulan Pendaftar Kartu Prakerja Sampai 43,3 juta
"Kami telah lama bertanya-tanya apakah ketika seseorang makan dalam sehari bisa mempengaruhi cara tubuh menggunakan dan menyimpan energi," kata penulis studi sekaligus profesor kedokteran, epidemiologi dan keperawatan di Johns Hopkins University Baltimore, Nisa M. Maruthur, seperti dikutip dari Science Daily, Minggu 15 November 2020 lalu.
Baca Juga: Indramayu Masuk Dalam Kawasan Rebana Metropolitan
Sebagaimana dikutip Utara Times dari Antara. Untuk kepentingan penelitian, Maruthur dan rekannya mengamati 41 orang dewasa yang kelebihan berat badan selama 12 minggu.
Sekitar 90 persen peserta adalah wanita kulit hitam dengan kondisi pradiabetes atau diabetes, dan berusia rata-rata 59 tahun.
Sebanyak 21 orang diminta mengikuti pola makan yang dibatasi waktu, membatasi makan pada jam-jam tertentu dalam sehari dan makan 80 persen kalori mereka sebelum jam 13.00.
Baca Juga: Menggunakan Masker Dalam Waktu Lama Bisa Timbulkan Hal Ini
Sementara itu, sisa peserta lainnya makan pada waktu biasa, mengkonsumsi setengah dari kalori harian mereka setelah jam 17.00.
