Network
UTARA TIMES - (20/11) Memiliki wajah cantik, dan tubuh ideal disertai kemampuan akting yang tak dipertanyakan lagi, siapa sangka artis kelahiran 1990, Kang Sora sempat gemuk sekali. Pemain drama Doctor Strange ini ternyata sempat memiliki berat badan yang mencapai 72 kg.
Baca Juga: 3 Bulan Pasca Menikah, Kang Sora Umumkan Kehamilannya
Kang Sora dulu memang tidak mengatur makan. Dia sempat bisa makan satu pan pizza atau satu cake sendirian. Kang Sora kemudian memutuskan untuk mengurangi porsi makan demi menurunkan berat badannya.
Perjalanan diet Kang Sora tidaklah mudah. Ada aturan setiap kali dia ingin makan. Berikut adalah tips diet ala Kang Sora untuk mencapai tipe tubuh ideal alih-alih kelaparan!
Baca Juga: Seperti Ini Sosok Kang Sora, Mantan Kekasih Hyun Bin yang Tengah Menanti Buah Hati
1. Banyak Bergerak
Kang Sora merekomendasikan balet atau Pilates, karena latihan ini menggabungkan latihan kardio dan beban yang sempurna untuk membentuk tubuh S-line.
Baca Juga: Drama More Than Friends, Fakta Kim Dong Jun Negatife Covid-19, Berikut Kronologisnya
2. Jangan Melewatkan Makan Dalam Sehari
Kang Sora biasanya makan yogurt dan buah-buahan untuk sarapan pagi. Untuk makan siang, dia makan setengah mangkuk nasi dan beberapa sayuran. Dia makan sup labu untuk waktu ngemil dan makan malamnya terdiri dari ubi jalar dan kubis kukus. Setidaknya ia mengkonsumsi 100g karbohidrat dalam sehari.
Baca Juga: Madu Lebih Efektif Cegah Infeksi Pernapasan daripada Obat dan Antibiotik
3. Jika Anda Tidak Bisa Menolak Roti, Buatlah "Hari Roti"
Jangan terlalu stres dengan membatasi rencana diet Anda, tetapi pilihlah satu hari untuk menikmati hidangan favorit Anda. Kang Sora sangat menyukai roti dan kue kering sehingga dia menambahkan satu hari roti ke dalam rencana dietnya.
Baca Juga: Dari Cegah Kanker Hingga Membuat Awet Muda, Inilah 8 Manfaat Meminum Teh Tawar
4. Jangan Makan Lebih Dari Jam 6 sore
Ini adalah aturan yang harus Anda jaga jika Anda ingin diet dengan benar. Ini tidak hanya buruk untuk menurunkan berat badan, tetapi juga sangat buruk untuk kesehatan Anda!
Nah itu dia cara Kang Sora untuk menurunkan berat badannya yang tidak menimbulkan dampak negatif.***
