UTARA TIMES – Apa saja upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan agar tetap sehat?
Pertanyaan ini akan dijawab pada artikel ini yang akan membahas upaya untuk menjaga pernapasan agar tetap sehat.
Upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan agar tetap sehat penting sekali untuk diperhatikan.
Ini akan berkenaan dengan organ berikut sistem pernapasan kamu agar tetap sehat dalam kondisi apa pun.
Baca Juga: 4 Gangguan atau Penyakit pada Sistem Pernapasan Manusia Beserta Penyebabnya
Untuk mengetahui informasi lebih lengkap mengenai upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan ini, simak ulasannya sebagaimana berikut yang dirangkum Utara Times dari berbagai literatur IPA.
Ada beberapa upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan agar tetap sehat dan berfungsi secara baik.
Contohnya ialah dengan menggunakan masker jika berada di jalan raya atau ketika sedang bersih-bersih tempat atau barang-barang.
Dengan masker, kamu akan menjaga saluran pernapasanmu dari debu-debu saat berada di jalan raya.
Sebagaimana yang kita tahu bahwa jalan raya penuh dengan debu asap kendaraan, dari tanah, dan berbagai polusi lainnya.
Upaya memakai masker ini juga penting untuk mencegah debu-debu saat kita bersih-bersih rumah.
Hal ini juga dilakukan untuk menghindari kita dari serangan virus. Misalnya, pada saat virus Covid-19 ada, kita harus melindungi diri dari virus tersebut salah satunya dengan memakai masker.
Masker akan melindungi kita dari Covid-19 yang bisa saja masuk ke dalam saluran pernapasan kita lewat udara.
Upaya lainnya adalah tidak merokok. Sebagaimana kita tahu, merokok sangat berbahaya untuk saluran pernapasan kita. Asapnya berbahaya bagi anak, wanita hamil, hingga orang dewasa secara umum.
Kemudian kamu juga dapat melakukan upaya meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah tertular bakteri atau virus penyebab penyakit sistem pernapasan.
Peningkatan kekebalan tubuh ini bisa dilakukan dengan cara makan makanan bergizi, dan rajin berolahraga.
Demikian informasi mengenai upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernapasan kamu agar tetap sehat.***