UTARA TIMES - Daun sirih tergolong daun herbal yang cukup umum digunakan negara India.
Daun ini, dikenal berkhasiat untuk penyegar mulut, dan manfaat rebusan daunnya bermanfaat untuk kesehatan.
Mulai dari mengatur kadar glukosa, menurunkan kolesterol, hingga melindungi jantung.
Daun sirih begitu kaya akan manfaat, tidak lepas dari kandungan nutrisinya.
Kandungan Nutrisi Daun Sirih
Daun sirih per 100 gramnya, ada 1,3 mikrogram yodium, 1,1-4,6 mikrogram kalium, 1,9-2,9 mikrogram vitamin A, 13-0 mikrogram vitamin B-1, 1,9-30 mikrogram vitamin B-2, dan 0,63-0,89 mikrogram asam nikotinat.
Umumnya, daun sirih digunakan untuk kesehatan dengan cara merebusnya terlebih dahulu.
Berikut ini beberapa manfaat rebusan daun sirih untuk kesehatan, sebagaimana dikutip Utara Times dari Buku Saku Tanaman Tradisional BPOM RI.
Baca Juga: Ini yang Dilakukan KPK untuk Menangkap Tersangka Dugaan Penggelapan 78 Triliun Surya Darmadi
Manfaat Rebusan Daun Sirih
1. Bagus untuk Penderita Diabetes
Diabetes adalah penyakit umum yang dapat disembuhkan dengan obat herbal seperti daun sirih. Manfaat rebusan daun sirih dapat membantu mengurangi kadar glukosa secara keseluruhan dalam darah dan bagus untuk penderita diabetes tipe 2.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol tinggi dalam darah bisa meningkatkan risiko stroke. Kandungan eugenol di dalam daun sirih bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Produksi kolesterol di dalam hati juga bisa dihambat serta jumlah lipid yang diserap usus bisa berkurang.
3. Baik untuk Penderita Kanker
Daun sirih memiliki senyawa anti kanker dan jumlah fitokimia yang tinggi. Dua senyawa ini baik untuk membantu melawan kanker mulut dan usus besar. Daun herbal ini juga membantu melawan stres oksidatif dan menghilangkan radikal bebas yang penting untuk pencegahan kanker.
Baca Juga: Sinopsis Big Mouth Episode 3, Misteri Drama Korea Terbaru Dibintangi Lee Jong Suk dan Lim YoonA
4. Melawan Infeksi akibat Bakteri
Minyak atsiri yang secara alami ada dalam daun sirih bersifat anti bakteri yang dapat melawan infeksi karena bakteri. Daun sirih juga dipenuhi dengan fenolik dan fitokimia yang efektif melawan bakteri.
5. Mencegah Asma
Manfaat rebusan daun sirih adalah mengatasi asma yang merupakan masalah pernapasan dan juga peradangan. Berkat sifat anti inflamasi dan anti histamin, daun sirih bisa membantu mencegah dan mengatasi asma.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
6. Meringankan Depresi
Manfaat daun sirih berikutnya, bisa untuk membantu dalam meringankan depresi yang dialami seseorang.
Meski telah ada obat antidepresan, terbukti bahwa obat herbal ini juga bisa berdampak signifikan dalam mengobati penyakit.
Daun sirih bisa merangsang aktivitas di sistem saraf pusat dan membantu menghasilkan perasaan ringan, sejahtera hingga bahagia.
7. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Daun sirih banyak digunakan untuk meningkatkan kesehatan mulut terutama di India.
Daun ini membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut sehingga bisa mencegah berbagai infeksi dan penyakit mulut.
Selain itu juga melindungi rongga mulut dari karies gigi dengan mengurangi jumlah asam yang dihasilkan air liur bakteri.
Baca Juga: 5 Gejala Diabetes Terjadi di Usia Muda, Nomor 2 Sering Diabaikan, Waspada!
Itulah beberapa manfaat rebusan daun sirih, untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!***