Network
UTARA TIMES - Tips diet sehat ala Ramadhan 2021 sudah terbukti khasiatnya, turunkan berat badan secara konsisten.
Ramadhan 2021 saatnya tips diet sehat diterapkan, hidrasi menjadi faktor penting dalam Turunkan Berat Badan karena cairan tetap perlu dijaga selama beraktivitas.
Berikut 10 tips diet sehat ala Ramadhan 2021 yang dirangkum Utara Times, antara lain:
Baca Juga: Kajian Ramadhan 2021: 7 Golongan Manusia yang Di Naungi Allah Saat Di Padang Mahsyar
1. Sahur
Tips diet sehat ala Ramadhan 2021 yaitu selalu melakukan sahur dan jangan sampai terlewat, apabila perut semakin kosong akan menambah rasa lapar yang meningkat sehingga ketika berbuka makan dengan porsi berlebih.
2. Kurangi gula dan manisan
Ramadhan 2021 identik dengan manisan untuk berbuka dan ini perlu dihindari bagi yang sedang diet sehat, kadar gula berkurang selama puasa dan lebih baik tidak dikonsumsi ketika berbuka sehingga kadar gula stabil.
Baca Juga: Ketentuan Pembayaran THR Berdasarkan Surat Edaran Menaker, THR Wajib Dibayarkan Perusahaan
3. Pola seimbang
