Network
Jika mencari sesuatu untuk menggantikan soda yang masuk dalam kategori junk food, coba ganti minuman ini dengan perasan jeruk nipis atau lemon.
Buah jeruk merangsang rasa air yang hambar, dan juga mengandung Vitamin C dan flavonoid penghilang kanker.
Es Krim ke Yoghurt Frozen
Es krim adalah sesuatu yang disukai setiap orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Tapi, makanan ini mengandung gula dan lemak yang diaduk dan dibekukan.
Baca Juga: Puisi Cinta Alister untuk Anastasia dalam Serial Teluk Alaska 'Bicara Rasa'
Tidak mau kesehatanmu memburuk karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis bukan?
Coba ganti es krim dengan yoghurt versi beku. Yoghurt mengandung lebih sedikit lemak dan gula juga kaya akan probiotik.
Yoghurt akan membantu membersihkan sistem pencernaan.
Burger ke Sandwich
Saatnya kamu mengganti burger ke sandwich selai kacang, pisang, dan madu. Sandwich ini memberikan alternatif yang bagus untuk mengganti burger.
Dengan dua potong roti gandum kecil, pisang satu buah dan madu, secukupnya, kamu akan mendapatkan makanan yang enak sekaligus sehat.
Mengkonsumsi sandwich satu ini bagus untuk mengekang kebutuhan gula ekaligus menggantikan keinginanmu untuk konsumsi makanan junkfood.
