Network
UTARA TIMES - Apakah kamu memiliki kebiasaan mengkonsumsi junk food? Mau merubah pola makan tapi rasanya sulit banget, Terutama jika telah menjalani pola makan junk food selama beberapa tahun.
Sekalipun rasanya sulit untuk mengubah kebiasaan, bukan berarti tidak ada harapan untuk mengubah cara menjalani hidup.
Kamu bisa melawan habbit itu dengan memulainya dari hal kecil. Kegigihan mengubah cara makan pasti berhasil selama memiliki kemauan keras untuk melakukannya.
Di bawah ini ada beberapa cara menu makan yang sudah kecanduan junk food dengan yang lebih sehat dan dijamin akan menyukainya
Baca Juga: Sempat Debat Hingga Saling Cemooh, Vin Diesel Merayu Kembali Dwayne Johnson Syuting Fast and Furious
Kentang Goreng ke Ubi Jalar
Kentang goreng adalah salah satu makanan populer bagi pecinta makanan junk food.
Sayangnya, satu porsi kentang goreng biasanya mengandung begitu banyak garam, kalori, dan lemak trans yang tidak bagus untuk diet.
Coba beralih ke alternatif yang lebih baik seperti ubi jalar yang direbus. Ubi jalar memiliki lebih banyak antioksidan dibandingkan kentang dalam jumlah yang sama.
Tambahkan ubi jalar dengan minyak zaitun dan garam yang jauh lebih sedikit kemudian rebus.
Soda ke Air Lemon
Soda tidak melakukan apa-apa bagi tubuh manusia kecuali meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.
