Network
Olahraga interval dengan intensitas tinggi salah satunya adalah, push up, seat up, jump up, semua olahraga ini tidak perlu waktu lama dan hanya 10-20 menit, dan hal ini dapat membakar kadar lemak dalam diri kita.
Baca Juga: Tayang Mulai Hari Ini, Berikut Sinopsis dan Daftar Pemain Film Iblis dalam Kandungan
Dan yang ketiga adalah olahraga yang dapat menurunkan berat badan yakni olahraga nafsu makan.
Yang dimaksud olahraga nafsu makan adalah, dimana ketika kita sedang olahraga fisik dan berniat menurunkan berat badan, ada baiknya kita juga mengurangi kadar makanan yang mengandung lemak dan kolesterol.
Baca Juga: Simak! Begini Cara Menautkan SIMPKB dengan Akun Belajar.id yang Benar
Itulah tadi beberapa olahraga yang menurut para ahli dapat membuat berat badan seseorang turun.***
