Persiapan Tubuh yang Sehat Menjelang Ramadhan 2022

UTARA TIMES – Tubuh yang sehat diperlukan menjelang bulan Ramadhan 2022, simak informasi mengenai persiapannya.

Dalam menyambut Ramadhan kita perlu mempersiapkan diri tidak hanya secara batin tapi kondisi fisik juga tentunya dengan wujud tubuh yang sehat.

Karena tubuh yang sehat perlu beradaptasi dengan kebiasaan berpuasa selama satu bulan penuh.

Kebugaran tubuh juga diperlukan untuk tetap menjaga imun selama berpuasa di tengah-tengah pandemi Covid-19.

Baca Juga: Dea OnlyFans Ditangkap Polisi Usai Tampil di Podcast Close The Door, Deddy Corbuzier: Itu Kebetulan

Berikut inilah kebiasaan-kebiasaan tubuh yang harus diperhatikan dalam menyambut Ramadhan 2022:

1. Perhatikan Asupan Makanan

Salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memperhatikan asupan Makanan.

Perbanyak Konsumsi buah dan sayur untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh.