Network
Baca Juga: Hari Ini Senin Apa 26 September 2022 di Kalender Jawa? Cek Info Lengkapnya Berikut Ini
Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Pediatrics, melihat hubungan antara konsumsi minuman ringan sarat gula dan jerawat. Para peneliti menemukan bahwa kemungkinan jerawat parah hingga sedang secara signifikan lebih tinggi pada remaja yang mengonsumsi minuman ini setiap hari, dibandingkan mereka yang tidak minum minuman manis. Risiko jerawat bahkan lebih tinggi ketika peserta mengonsumsi lebih dari 100 gram gula setiap hari.
Mengingat ada berbagai masalah kulit yang bisa terjadi akibat konsumsi gula berlebih, kamu dianjurkan untuk lebih memperhatikan lagi asupan gula kamu. Kabar baiknya, kamu tidak harus menghindari gula sama sekali untuk menjaga kesehatan kulit, kamu hanya perlu memilih jenis gula.
Gula alami, seperti yang terdapat dalam buah-buahan, adalah jenis gula yang terbaik. Hal itu karena serat dan kandungan air yang menyertainya bisa membantu memperlambat pencernaan dan penyerapan gula yang mencegah lonjakan gula darah. Jenis gula yang perlu kamu hindari atau batasi adalah gula olahan dan karbohidrat sederhana.
Baca Juga: Sinopsis Terbaru Gangaa Hari Ini Minggu 25 September 2022: Shiv Membawa Gangaa ke Kamar
Demikian informasi mengenai bahaya konsumsi gula berlebih, yang bisa menyebabkan masalah, belajar dari kasus viral Es Teh Indonesia.***
