Network
UTARA TIMES – Simak ulasan terkait apa itu Meditasi yang berhubungan dengan pelekatan pikiran lengkap dengan manfaat dan kegunaan.
Meditasi atau disebut juga dengan semadi adalah aktivitas yang melibatkan pelepasan pikiran dari segala hal yang membebani hidup.
Sementara secara harfiah, meditasi diartikan sebagai proses perenungan pikiran.
Di mana dalam prosesnya, meditasi dilakukan secara terstruktur, dengan jangka waktu tertentu dalam menganalisis masalah tertentu dan mengambil kesimpulan langkah mana yang paling tepat untuk penyelesaian masalah dalam hidup.
Banyak yang menganggap bahwa meditasi merupakan perbuatan sia-sia karena mengarah pada pikiran yang kosong.
Namun, ada beberapa manfaat dari meditasi diantaranya adalah proses penyembuhan bagi penyakit tertentu.
Baca Juga: Sinopsis Gopi Senin 17 Oktober 2022: Ram Membatalkan Pernikahan dengan Seeta
Menurut fisiologi, meditasi berfungsi sebagai obat anti stres.
