Benarkah Rutin Minum Kopi Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya!

Hal ini dikarenakan kopi hitam mengandung senyawa kafein yang berfungsi sebagai stimulan untuk merangsang metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Katarsis Series Episode 4 Kapan Tayang, Jam Berapa? Berikut Jadwal Tayang Selengkapnya

Namun perlu di ingat bahwa kopi hitam tidak boleh ditambahkan dengan pemanis buatan yang tinggi kalori seperti gula pasir atau susu kental manis.

Penambahan pemanis buatan kedalam secangkir kopi justru akan membuat tubuh menerima asupan gula berlebihan dan menyebabkan banyak penyakit seperti diabetes hingga komplikasi.

2. Kafein Mengurangi Rasa Lapar

Senyawa kafein yang terkandung dalam kopi ternyata mampu mengurangi rasa lapar. Rasa lapar sendiri biasanya datang dari berbagai faktor, termasuk jenis makanan, tingkat aktivitas dan hormon.

Baca Juga: SUDAH TAYANG Series Mantan Tapi Menikah Full Episode 8, Ana Dijebak Maria, Cek Link Streaming VIU!

Kafein disinyalir dapat berfungsi mengurangi kadar ghrelin atau hormon yang dapat membuat kamu merasa lapar.