Network
UTARA TIMES – Apakah seorang ibu hamil boleh makan kurma? Berikut 5 manfaat konsumsi kurma saat hamil.
Kurma biasanya dijual dalam keadaan kering. Rasanya yang manis, membuat buah ini banyak disukai oleh orang. Namun, apakah ibu hamil juga boleh makan kurma?
Ibu hamil tentunya boleh makan kurma. Bahkan, buah ini mempunyai manfaat yang baik jika dikonsumsi.
Maka dari itu, ibu hamil tidak perlu takut atau khawatir jika ingin memakan kurma. Karena buah ini sangat tinggi antioksidan seperti flavonoid, karotenoid dan asam fenolik.
Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil
Baca Juga: Big Ramadan Sale 2024 dari Shopee, Belanja Makin Untung dengan Promo Terbesar se-Indonesia
1. Bisa membantu meringankan sembelit
Ibu hamil biasanya kerap mengalami sembelit. Rasa mual yang dialami, juga bisa menyebabkan berkurangnya asupan makanan dan air yang berkontribusi terhadap sembelit.
Untuk mengatasinya, ibu hamil bisa mengkonsumsi kurma yang tinggi serat.
2. Mengurangi rambut rontok
