Network
Tak sedikit ibu hamil yang mengalami kerontokan rambut. Konsumsi kurma, bisa membantu menjaga kesehatan rambut karena mengandung zat besi.
Baca Juga: Teman Gabut! Ini Daftar Sinetron Religi Selama Puasa Ramadhan 2024, PPT Lanjut Jilid 17
Kandungan zat besi yang tinggi pada kurma berguna untuk meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan rambut.
3. Mencegah anemia
Anemia bisa terjadi pada saat kehamilan, karena penyerapan zat besi yang rendah, serta volume darah bertambah lebih banyak dibandingkan sel darah merah.
Kurma dapat mencegah atau memperbaiki anemia defisiensi besi karena kaya akan zat besi.
4. Kurma dapat memberikan energi instan
Baca Juga: Info Ganjil Genap Puncak Bogor Hari Ini Jumat, 8 Maret 2024 Mulai Jam Berapa?
Peningkatan beban pada sistem kardiovaskuler dan ginjal sebesar 40 persen, membuat ibu hamil mudah merasa lelah. Untuk mendapat energi, ibu hamil bisa memakan buah kurma.
5. Menjaga kesehatan tulang
