Network
Kandungan polifenol dan antioksidan yang terdapat di dalam teh diketahui mampu melindungi sel-sel dari kerusakan. Kedua zat tersebut memiliki tugas untuk menghalau serangan radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel-sel tubuh dan akhirnya memunculkan sel abnormal yang berkembang menjadi sel kanker. Manfaat ini bisa kamu peroleh terutama dari teh hijau dan teh hitam.
Baca Juga: Rumah Sakit Pasien Covid-19 Terbakar Dikota Lasi
Meski memiliki beragam manfaat, baiknya tetap perhatikan jumlah teh yang kamu minum. Batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2-3 cangkir sehari. Jadi jangan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika kamu punya maag atau tengah hamil. Teh tawar maupun teh manis untuk ibu hamil dapat menghambat penyerapan zat besi dan asam folat dari makanan yang dikonsumsi.***
