Mengapa Kita Dianjurkan untuk Berjemur di Pagi Hari? Cek Tiga Manfaatnya Berikut

Baca Juga: KJP Plus Bulan September 2021 Kapan Cair? Simak Waktu Pencairan dan Cek Penerima

2. Menyehatkan Jantung

Selain vitamin D, tubuh manusia juga memproduksi zat lainnya dari aktivitas menjemur di pagi hari. Zat tersebut adalah kalsium.

Dengan berjemur di pagi hari, kita akan mendapatkan asupan kalsium yang optimal. Kalsium bermanfaat sekali untuk kesehatan jantung.

Kalsium dapat menciptakan trombosit yang bermanfaat untuk mencegah pendarahan apda tubuh manusia. Maka dari itu dengan kalsium ini kontraksi jantung manusia dapat terkendali.

Baca Juga: Terduga Bupati Garong Uang Rakyat, Sri Mulyani Buka Rincian Transfer APBN Ke Pemkab Probolinggo, Ini Dampaknya

Kalsium juga bermanfaat untuk tumbuh-kembang manusia. Tidak heran bila para orang tua menganjurkan anak bayi agar dibawa berjemur di bawah matahari pagi, karena bermanfaat untuk masa pertumbuhannya.

3. Memperbaiki Pencernaan

Berjemur di bawah matahari pagi dapat memperbaiki pencernaan atau metabolisme tubuh manusia. Hal ini terjadi karena saat berjemur tubuh kita menghasilkan fosfor.

Jenis mineral tersebut dapat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dan mencegah kontraksi otot yang berlebihan.