Network
UTARA TIMES – Saat bepergian di pagi hari misalnya di area alun-alun, kita dapat menemukan sebagian orang menjemur dirinya di bawah matahari pagi.
Aktivitas ini konon bermanfaat untuk tubuh manusia. Dokter pun menganjurkan kita untuk berjemur di pagi hari.
Di tengah wabah virus, aktivitas ini semakin digandrungi masyarakat karena sudah terasa manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa manfaatnya berjemur di pagi hari? Berikut ulasan Utara Times yang dikutip dari berbagai sumber di biang Ilmu Pengetahuan Alam (IPA).
Baca Juga: Prinsip Gerak Burung, Ikan, dan Kuda Cek Perbedaannya di bawah ini Berdasarkan Bentuk Tubuhnya
1. Menyehatkan Tulang
Dengan berjemur di bawah mata hari pagi, tubuh kita terbantu untuk mengubah provitamin D menjadi vitamin D.
Provitamin D tersebut berada pada jaringan kulit. Proses pengubahan zat itu ke vitamin D bermanfaat untuk penguatan tulang kita.
Vitamin D juga terbukti dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit kronis. Sebab, vitamin ini dapat meningkatkan imunitas pada tubuh.
Peningkatan imunitas tersebut dapat menjauhkan kita dari infeksi yang berasal dari virus. Sementara itu, risiko penyakit yang dapat ditangkal oleh vitamin D adalah seperti kanker dan diabetes.
