Network
UTARA TIMES - Bagi yang ingin diet untuk kecilkan perut buncit dapat mencoba makanan dalam pembahasan ini.
Ada 5 makanan yang bisa kecilkan perut buncit saat diet sekaligus sehat bagi jantung.
Sehingga makanan ini cocok untuk kamu yang ingin kecilkan perut buncit dan jantung tetap sehat.
Sebagaimana dikutip Utara Times dari The Guardian, berikut 5 makanan yang bisa kecilkan perut buncit dan sehat bagi jantung.
Baca Juga: Tanggal 5 Agustus Hari Apa Memperingati Apa? Ada Hari Asi Sedunia dan Beberapa Peristiwa lainnya
1. Coklat hitam
Pertama ada coklat hitam yang bisa dicoba ketika kamu diet dan jantung tetap sehat.
Coklat hitam ini bisa mencegah aterosklerosis, stroke, hingga serangan jantung.
Selain itu, coklat hitam juga cocok bagi kamu yang akan diet dan ingin mengecilkan perut buncit.
2. Teh hijau
Makanan kedua yang perlu kamu coba untuk mengecilkan perut buncit yaitu teh hijau.
Teh hijau memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh seperti menguras kolesterol sehingga memperkecil serangan jantung ataupun stroke.
Selain itu, teh hijau juga bisa menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk diet.
3. Gandum Utuh
Gandum utuh mengandung endosperma, dedak, dan nutrisi benih yang melimpah.
Biji-bijian termasuk gandun utuh ini bisa mengurangi resiko terkena masalah jantung.
Jika kamu sedang diet, maka gandum utuh ini bisa dicoba untuk makanan saat mengecilkan perut buncit.
4. Minyak Biji Rami
Biji dan minyak biji rami merupakan makanan yang bisa disantap ketika sedang diet.
Sebab minyak biji rami mengandung banyak omega 3 yang bisa mencegah tekanan darah dan kolesterol.
5. Sayuran Hijau
Baca Juga: Jadwal Sinema Horor Asia Kamis 4 Agustus 2022 Alone, Sinopsis : Teror Mengerikan dari Saudara Kembar
Makanan terakhir ada sayuran berdaun hijau seperti kubis, selada, bayam, dan yang lainnya.
Sayuran berdaun hijau bisa melawan kolesterol jahat karena mengandung banyak serat.
Itulah 5 makanan yang bisa kecilkan perut buncit sekaligus sehat bagi jantung dan bisa dicoba ketika diet.***
