Network
Beberapa tips makan yang dapat dilakukan guna mencegah diabetes adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Selain itu, kurangilah mengonsumsi makanan manis, kopi, makanan berlemak dan juga junkfood.
Baca Juga: Kronologi Teror Pocong Mumun, Benarkah Film Mumun 2022 Kisah Nyata Simak Jalan Cerita Berikut
Hindari makan di malam hari, tetapkan batas waktu maksimal makan Anda di petang hari.
Langkah Kelima: Hindari Rokok dan Minum Alkohol Berlebihan
Pada diabetes tipe 2 ke daftar panjang masalah kesehatan yang terkait dengan merokok.
Perokok kira-kira 50% lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes daripada bukan perokok, dan perokok berat memiliki risiko yang lebih tinggi
Baca Juga: Link Live Streaming SCTV MU vs Arsenal Pekan Keenam Liga Inggris 2022 , Tinggal Klik
Bukti saintifik secara konsisten menghubungkan konsumsi alkohol dengan porsi sedang dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Hal yang sama mungkin berlaku untuk diabetes tipe 2. Alkohol dalam jumlah sedang hingga satu gelas sehari untuk perempuan, hingga dua gelas sehari untuk pri, meningkatkan efisiensi insulin dalam memasukkan glukosa ke dalam sel.
Editor: Nur Umar
