5 Jenis Ikan Berikut Mengandung Protein Lebih Tinggi Ketimbang Salmon, Kaya Manfaat dan Harganya Terjangkau!

Siapa yang tidak tahu Ikan Kembung? Mayoritas masyarakat Indonesia pasti tau ikan yang satu ini.

Pada 100 gr ikan Kembung terdapat kandungan protein sebanyak 25 gr. Kadar protein tersebut sangat baik untuk asupan nutrisi anak.

Ikan Kembung memiliki khasiat yang baik untuk menekan tekanan darah agar stabil. Selain itu, ikan Kembung juga berkhasiat untuk meningkatkan perkembangan otak dan menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Prediksi Skor Irak vs Oman di Piala Teluk 2023 Lengkap dengan Head to Head Pertandingan Kedua Tim

Daging ikan kembung cenderung lebih juicy, empuk dan mudah dikunyah sehingga cocok untuk menjadi menu makan andalan si kecil,

Harga Ikan Kembung per Kg berkisar antara Rp. 32.000 – Rp. 60.000. Anada bisa membeli Ikan Kembung di Pasar Tradisional maupun Pasar Online.

5.Ikan Sarden

Ikan Sarden memiliki khasiat yang sangat banyak untuk perkembangan otak anak karena dilengkapi dengan kandungan minyak ikan yang baik, omega 3 dan protein yang cukup tinggi.

Baca Juga: Hasil Pertandingan Bola Voli Putra Proliga 2023 Lengkap, Jakarta STIN BIN Menang Singkirkan Kudus Sukun Badak

Pada 100 gr ikan Sarden terdapat kandungan protein sebanyak 24 gr. Kadar protein tersebut sangat baik untuk asupan nutrisi anak.