Tiga Tips Tingkatkan Kepekaan Emosi Diri, Salah Satunya Dengan Cari Perbedaan

UTARA TIMES - Bagi beberapa orang, untuk mengontrol emosi adalah hal yang sulit untuk dilakukan.

Apalagi berada dalam posisi kemacetan lalu lintas, disaat dalam situasi tersebut, kira-kira apa yang mesti dilakukan?

Apakah akan bersikap biasa saja, sabar, atau bahkan tidak sabaran yang berujung marah sendiri.

Baca Juga: Kasus Korupsi Jiwasraya, Mardani Ali Sera Menduga Ada Kelemahan yang Dilakukan OJK dan BUMN

Baca Juga: Kudeta Myanmar Makin Bergolak, Dua Orang Demonstran Tewas Ditembak

Akan tetapi, ketika seseorang dihadapkan dengan situasi tersebut dan pada posisi yang buruk tidak pas dengan apa yang dipikirkan akan memunculkan sebuah gejala yang dinamakan emosi.

Untuk mengenali seberapa batasan emosi yang dimiliki seseorang, Berikut hal yang perlu dilakukan:

1. Cari Teman

Cari seseorang teman yang cukup dapat dipercaya. Sharingkan apa yang sudah kamu tuliskan, kemudian minta masukan darinya tentang diri kamu.