Network
UTARA TIMES - Banyak orang berkata, sifat pemarah itu adalah bawaan, sudah karakter, tidak bisa diubah.
Akan tetapi, sifat dan sikap orang berbeda-beda sesuai dengan karakter dan kepribadiannya.
Sepertiya, itu adalah stigma yang tidak bisa dirubah.
Bahwa ada yang pembawaannya keras, ada yang lembut, ada yang serius, ada yang humoris.
Baca Juga: Daftar Ide UMKM 2021 Yang Cocok Untuk Pemula, Simak Selengkapnya
Baca Juga: Tips Ampuh Buat Bisnis UMKM Laris Manis Bagi Para Pemula
Tetapi, bagaimana cara mengelola emosi yang kadang sudah sampai leher, atau masalah sampai ke ubun-ubun?
Berikut ini hal yang dapat dilakukakan untuk mengelola emosi, agar amarahpun tertahan dan kembali stabil.
Hasil penelitian mengungkapkan bahwa manusia mempuyai dua otak, yakni otak emosi dan otak berpikir.
Contohnya saat manusia diterjai emosi, maka informasi dari pancaindra masuk ke otak emosional, dan otak emosional langsug memberi perintah tindakan.
Baca Juga: Jadwal Liga Italia: Juventus vs Crotone Berlaga Dini hari Pukul 02.45 WIB
Jadi, apa yang dapat dilakukan untuk hasil yang lebih baik?
Pertama, ketika seseorang dalam kondisi emosional, berusahalah dengan sengaja menunda tindakan bereaksi terhadap masalah tersebut selama enam detik.
Karena dalam waktu antara enam sampai sepuluh detik tersebut. Otak akan berpikir, dan memproses informasi yang masuk.
Kemudian, otak akan membandingkan dengan referensi pengalaman sebelumnya.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Film Cruella de Vil 2021 Bakal Tayang Dibulan Mei Mendatang
Dampak menunda tindakan disaat bereaksi kedepannya adalah ketika seseorang memutuskan tindakannya, seseorang akan lebih tepat mana yang harus dilakukan dan mana yang tidak perlu dilakukan. Termasuk kata-kata apa yang sebaiknya digunakan.
Jadi, dalam waktu enam detik. Dapat dipastikan seseorang dapat membuat perbedaan dalam keputusan dan tindakan yang lebih baik nantinya.***
